威而鋼日期：性生涯衛生竅門之『推靈龜法』

　　推拿是西醫傳播了多少千年的衛生竅門，沒有只能夠治病衛生，對於性生涯有很好的推進作用。特別是男子漢更該當用推拿手法來健壯小便。上面就引薦一種『推靈龜法』，女性國人要好好進修哦。

　　推靈龜詳細做法：

　　一只手向下伸，四指按著龜頭穴沒有動。另一只手，大拇指、二拇指扣成環，環著小便根。舉措：指頭環，由小便根向會陰推捋。捋的立場是向上，讓小便翹立，這是小便的做作位置。向上捋時，稍使勁，折回時，手抓緊，把淋巴推向會陰，給會陰加壓脹大。拇教正在上，小教正在下，是『正推』，對於會陰的安慰小一些。

　　假如小教正在上，拇教正在下，就是『反推』，對於會陰的安慰大。初起習題時，要用正推手法，免得安慰大。用全手握小便推捋，也可，捋的力氣沒有要太大，捋到貨陰邊中止，沒有要捋會陰，也沒有要勒輸尿管。

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　　留意沒有能沖突小便浮皮，是指頭扣住肌肉沒有滑行，讓皮下滑行。如果沖突浮皮，當時小便肌肉會主張沒有適。別貪快，要沈著細心，把舉措做准，每一深呼吸捋6次，共捋4個深呼吸。腹內的合作和上步一樣：『慢緊松』。

　　推靈龜的益處：

　　這一步，是中國現代的推靈龜訓練法，訓練小便海綿體，增多容血威力，進步勃起，同聲給會陰增容，進步會陰耐受力，訓練實踐性生涯時的控精威力，再有強大小便、增強勃起威力的作用。古代的『小便增大技能』，大致也是這種舉措。

　　這種訓練辦法的來源，有『壯陽固精法』外面的『壯神鞭、固精體』舉措，有威而鋼注意事項『鐵襠功』裡的『掛襠通背』舉措，再有『另法：壯陽固精法』外面的『溫丹』舉措，和『女子回春法』外面的舉措之類。

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