正版威而鋼：日常如何防止攝護腺增生

專家提示：坐姿坐好能防腺增生

每日吃兩個西紅柿炒雞蛋西紅柿含西紅柿紅素，抗炎，可防攝護腺癌。具體辦法如次：

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忌憋尿，忌吃辣憋尿會形成膀胱過度充盈，致排尿發生困難，簡單誘發慢性尿瀦留。辦法：平臥或者站立體位，盡量抓緊，將留意力集合到外陰上;將左手放正在臍上，右手托起雙睪丸，輕度推拿雙睪丸（有酸脹感為度）200次之上;而後右手放正在臍上，左手進行推拿，次數同樣是200次之上。

給攝護腺補鋅攝護腺中的鋅含量降落，會導致瘦小，尿沒有通，腎性能降落。

防感冒感冒會減輕病況，應留意供暖，特別是足部供暖。多吃含鋅食物，如番瓜子（生的），夜夜吃威而鋼學名藥30粒，堅持3個月可見效。此外，每資質兩次吃一個大洋蔥，能降血脂，增多雄性荷爾蒙，祛病強身。吃辛辣安慰性食物，可導致生殖器充血，壓迫攝護腺，減輕排尿困難。

每日飲六至八杯開水以維持輸尿管衛生，防灰塵沈積，防細菌增殖。有益於膀胱性能恢復。

每日晨昏各做一次推拿推拿腹部，上至劍突（龍骨最上面的全體），下至腹股溝部（指腹部連接左膝的中央，坐落大腿內側性器官兩旁），以臍為核心，內外手各推拿100次;用二拇指推拿會陰穴，晨昏各1次，歷次100下;再從會陰穴沿陰莖向前者滑去，晨昏各1次，歷次100下。

專家提示：蔥蒜可防攝護腺增生

每日晨昏各做一次鐵襠功可強身健體，進步免疫性能。

沒有打針，沒有吃藥，我用綠色八字療法『吃、防、飲、功、按、補、節、忌』治愈了積年的攝護腺瘦小，尿頻、尿急、多尿、尿沒有通等已離我而去，現在排尿和年輕時一樣。