威而鋼打嗝：小雪節氣養生吃三款美味補腎養顏泄內火

　　小雪是夏季的第二個節氣，小雪季節當時氣溫昇高，眾人都穿的無比供暖，南方地域也曾經開端保暖，室內溫馨入夏，衣著上也是厚衣加身，因而就很簡單上火，那時就需求從食物上停止調節。

　　地梨方糖飲——抗菌化痰瀉內火

　　地梨方糖飲的制造辦法無比容易，只要要資料備有，正在家中就能夠做，把地梨150克、甘蔗150克、方糖30克備好，削去地梨和甘蔗的外皮並洗淨;入鍋退出過量水和方糖，煮至地梨和甘蔗熟透即可。

　　地梨皮色紫黑，肉質皎潔，味甜多汁，洪亮入味，古來有『天上白梨』之佳譽，南方人則視它為『江南西洋參』。並且內中蛋白腖和碳水復合物含量比擬豐盛，但熱能卻沒有是很高，很適宜初冬食用。

　　西醫以為，地梨是寒性食物，有清瀉內火威而鋼官網的效用，關於發熱年初的病人有較好的化痰作用，但高熱時期則沒有宜食用。幼兒吃一些地梨還能推進牙齒和指甲的發育。

　　黑芝麻紅棗粥——男補肝腎女潤膚

　　黑芝麻紅棗粥是小雪節氣比擬適宜的養生食療粥，配料有黃米150克、黑芝麻20克、棗(乾)25克、白砂糖30克。資料備有，而後將黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用;黃米淘洗醃臢，用冷水浸泡半時辰，撈出，瀝乾潮氣；紅棗洗淨去核；鍋中退出約1500毫昇冷水，放入黃米和紅棗，先用旺火燒沸；而後改威而鋼禁忌用小火熬煮，待米粥爛熟；調入黑芝麻及白糖，再稍煮頃刻，即可盛起食用。

　　黑芝麻存正在補肝腎、潤五中、益力氣的作用，可用來醫治肝腎精血有餘所致的眩暈、假發早白、脫水、腰膝酸軟、四肢乏力、五中虛損、皮燥發枯、腸燥下泄等病癥，正在黑發養顏范圍的效用，更是怨聲載道。