辦法1、疏散法：充足正當調度專業工夫，使本人得空理睬手淫。2、進修法：准確意識人體，准確意識手淫習氣的壞處，消弭對於性的奥秘感。3、去『邪』法：集合留意力，掃除邪念，保持沒有接觸各類沒有衰弱的問世物及電視機目錄。4、睡眠法：最好待到睡意已濃，即時上床入夢。晚上睡覺前也是最易發熟手淫的工夫，有尿勿憋，及時排掉，預防
辦法1、疏散法：充足正當調度專業工夫，使本人得空理睬手淫。2、進修法：准確意識人體，准確意識手淫習氣的壞處，消弭對於性的奥秘感。3、去『邪』法：集合留意力，掃除邪念，保持沒有接觸各類沒有衰弱的問世物及電視機目錄。4、睡眠法：最好待到睡意已濃，即時上床入夢。晚上睡覺前也是最易發熟手淫的工夫，有尿勿憋，及時排掉，預防
